नदी का पानी

                                                                                                                                                                                           एक गाँव में एक लड़का रहता था ! उसका जीवन काफी परेशानियों में गुजरा था ! जब वह थोडा और बड़ा हुआ तो उसे लगा कि उसकी जिन्दगी की राह बड़ी कठीन है ! वह हर समय अपनी समस्याओं के बारे में ही सोचता रहता, और इस तरह वह कोई काम-धंधा भी नहीं करता और निठल्ला बैठा रहता था !                                                                                                                                                                                                                                 एक दिन जब वह अपनी इसी उधेड़ बुन में खोया था , अपनी समस्याओं के भंवर जाल में उलझ रहा था ,तभी वहाँ से एक साधु महाराज  गुजरे ! साधु महाराज को देखकर उस लडके ने अपनी दुविधा बताई और उन समस्याओं को हल करने का रास्ता पूछा !                                                                                                                साधू महाराज ने उस लडके से पास ही बह रही नदी तक चलने को कहा ! नदी के पास पहुंच कर साधु ने लडके से कहा कि वह नदी के उस पार चलकर उसे समाधान बतायेंगे ! ऐसा कहकर वह साधु और वह लड़का वहाँ नदी किनारे ही बैठ गये !                                                                                                                                                    काफी देर वहां नदी किनारे  बैठे रहने के बाद उस लडके ने साधु महाराज से  पूछा कि हमें तो नदी पार करनी है , फिर इतनी देर से हम यहाँ क्यूँ बैठे हैं ?  इस पर उन साधू महाराज ने कहा कि हमें नदी के उस पार चलना है , हम यहाँ नदी का पानी सूखने का इंतजार कर रहे हैं !                                                                                                                      उन साधू महाराज की बात सुन कर वह लड़का हैरान रह गया , और उसने साधू महाराज से कहा कि-महाराज इतनी जल्दी नदी का पानी कैसे सूख सकता है ? आप भी कैसी अनहोनी बात कर रहे हैं ?                                                                                                                                                                            उन साधू महाराज ने लडके को समझाते हुए कहा कि जैसे इस नदी को पार करने के लिए हमें खुद कोशिश करनी होगी है , उसी तरह जीवन में भी हमें अपनी सभी समस्याओं से खुद ही पार पाने का प्रयास करना होता है ! हमें अपनी समस्याओं को पार पाने के लिए फालतू समय नहीं गवांना चाहिए ! तभी हमें जीवन में कामयाबी मिलती है !                                                                                                                उस लडके ने उन साधु महाराज की बात का मर्म समझ कर उनके चरण छुए और उनसे आशीर्वाद लेकर अपने घर आ गया ! उस लडके को जीवन का असली ज्ञान और मार्ग मिल चूका था !                                                                                                                    जीवन का मन्त्र :- आपको खुद ही अपनी समस्याओं का समाधान ढूँढना होता है ! 

इन्टरनेट की 25 सबसे प्रभावशाली और चर्चित हस्तियाँ

                                                                                                                                                                                      दुनियां भर में सोशल मिडिया पर प्रभाव और सुर्ख़ियों में बने रहने की क्षमता के आधार पर प्रसिद्व और चर्चित  हस्तियों का चयन हुआ है ! इनमें गायक ,अभिनेता ,राजनेता ,एक्टिविस्ट और ब्लॉगरआदि शामिल हैं !                                                                                                                          1- क्रिसि टीजेन :- ये  लेखक ,टीवी होस्ट और सुपर मॉडल हैं ! 31वर्षीय क्रिसि के इन्स्टा ग्राम ,टिवटर  पर दो करोड़ से भी अधिक फोलोअर हैं ! इन्होंने सोशल मिडिया के जरिये सेलिब्रिटी और आम लोगों के बीच अंतर को खत्म कर दिया है !                                                                                                                                                                                                                                                          2-चांस द रैपर :- शिकागो के हिप हॉप आर्टिस्ट ने अपनी सभी संगीत रचनाओं को एपल म्यूजिक और क्लाउड साउंड  जैसी सेवाओं के जरिये मुफ्त रिलीज किया है ! उनके एलबम कलरिंग बुक इपी को ग्रैमी अवॉर्ड मिल चुका है !                                                                                                                                                                                 3- एरियल मार्टिन उर्फ़ बेबी एरियल :- दुनियां के एक पॉपुलर एप Musical.ly पर 2 करोड़ लोग उन्हें फोलो करते हैं ! यूजर उनके लिप सिंगिंग  वीडियो रिकॉर्ड करते हैं ! फ्लोरिडा ,अमेरिका की 16-17 वर्षीय एरियलअपने ब्रैंड का और अधिक विस्तार करना चाहती है !                                                                                                                    4- याओचेन :- चीनी अभिनेत्री याओ चेन ने सोशल मिडिया पर अपनी लोकप्रियता के माध्यम से दुनियांभर के शरणार्थी संकट के प्रति जनमत जगाया है ! उनके दुनियांभर में 7 करोड़ 98 लाख से भी अधिक फालोअर हैं !उन्हें संयुक्त राष्ट्र का गुडविल एम्बेसडर बनाया गया है !                                                                                                                                                                                                      5- स्टीवन प्रुइट उर्फ़ सेर अमानतियो डी निकोलो :- झूंठी खबरों की बाढ़ के बीच अमेरिका के 33 वर्षीय प्रुइट इन्टरनेट पर सच के सबसे बड़े पहरेदार के रूप में उभरे हैं ! वे विकिपीडिया के स्वयंमसेवी संपादक हैं ! वे 2006 के बाद से ऑनलाइन इनसाइक्लोपिडिया पर 20 लाख से ज्यादा जानकारियों को संपादित  कर चुके हैं !                                                                                                                                         6- हुडा कटटन:- इराकी -अमेरिकी ब्लागर ने इन्स्टाग्राम पर अपनी कामयाबी को ब्यूटी वेवसा इट का रूप दे दिया है !  यह लेशेस ,मेकअप और लिप ग्लास के मामले में विशेषज्ञ  है ! अब साइट बेच दी गई है !                                                                                                              7- बाना अलाबेद :- 8 वर्षीय बाना के पूर्व अलेप्पो , सीरिया से किये गये टवीट ने दुनियां भर का ध्यान खींचा है ! इससे संसार को सीरिया के गृहयुद्ध  के बारे में बहुत कुछ जानने को मिला है ! ये टवीट बाना ने अपनी माँ की मदद से भेजे थे !                                                                                                                                                                                                                                           8- अलेक्सी नेवेलनी :- ये रुसी एक्टि विस्ट पुतिन के प्रमुख आलोचक के रूप में उभरे हैं ! यूट्यूब पर उनके चैनल के दस लाख से अधिक सब्सक्राइबर  हैं !                                                                                                                         1- एरियल मार्टिन ,2-क्रिसी टीजेन  , 3-मैट डज , 4-जेके रॉलिंग, 5- कार्टर विलकेरसन , 6-यओ चेन , 7- ब्रायन रीड , 8- बीटीएस , 9- अलेक्सी नेवेल्नी, 10-डोनाल्ड ट्रम्प , 11-मैट फ्यूरी , 12- स्टीवन प्रुइट ,13- बाना अलाबेद ,14- गिगी गोर्जेस ,  15-जोनाथन  सन , 16 - किम कर्दाशियां , 17-ब्रेंडन मिलर ,  18-रिहाना , 19 - चांस द रैपर ,  20- केसी हो ,  21 -हुडा कटटन,  22- मार्क फिस्च बैक ,23-एंजेल पेडीला , 24 - सारा डोहल, 25 - मैट ट्रालडी !                     

गुस्से को अपनी कमजोरी नहीं अपनी ताकत बनाएं

                                                                                                                                                                                     कहते हैं गुस्सा आपकी कमजोरी भी हो सकता है और ताकत भी ! गुस्से को अपनी  कमजोरी बनाकर कोई लाभ नहीं लिया जा सकता सिवा नुकसान के ! लेकिन गुस्से को अपनी ताकत बनाकर जीवन में आप बड़ी कामयाबी तक का सफर आसानी से तय कर सकते हैं ! गुस्से को सही दिशा देकर उससे भरपूर लाभ उठा सकते हैं !                                                                                                                 गुस्सा एक पल में भी किसी को  मूर्ख और बर्बाद साबित कर सकता है ! बहुत से लोगों की आदत बात बात में गुस्सा करने की होती है ! कुछ ठोस और सकारात्मक प्रयास करके गुस्से पर बहुत हद तक काबू पाया जा सकता है !                                                                                                                   1- केवल गुस्से का कारण जानने भर से ही गुस्से पर काबू नहीं पाया जा सकता है , बल्कि उसमें सकारात्मकता होनी चाहिए ! कई लोगों के लिए गुस्सा बहुतताकतवर प्रेरणा और मोटिवेशन का कम करता है ! अगर गुस्से को एक सही दिशा दी जाये तो यह बड़ा लाभदायक भी हो सकता है ! व्यक्ति को  अधिकतर इसी दिशा में सोचना चाहिए ! सकारात्मक सोच से समस्याओं के समाधान में मददगार भी होगा ! इस तरह अपने गुस्से को सकारात्मक और रचनात्मक दिशा दी जा सकती है !                                                                                             2 - व्यक्ति को यह भी जान लेना चाहिए कि उसे गुस्सा कब और क्यों आता है ! यह जान लेना नितांत आवश्यक है कि किन परिस्थितियों में आपको अधिक गुस्सा आता है, और वह आप पर इतना हावी कैसे हो जाता है ! कहीं ऐसा तो नहीं कि किसी डर,किसी हार,या किसी छोटी सी गलती या किसी भूल ने गुस्सा दिलाया हो ?                                                                                                                                                                                                                              दोस्तों यह सच है कि इन्सान को अक्सर तो गुस्सा तब आता है ,जब उसका मन चाहा काम नहीं हो रहा होता है ! असल में हम सभी को कभी न कभी इस स्थिति से गुजरना ही पड़ता है ! अपनी गलतियाँ स्वीकारने ,जिम्मेदारियां कबूल करने की भावना गुस्से पर नियन्त्रण ला सकती है !                                                                                                                            3-  गुस्सा मानव कि एक स्वाभाविक प्रकिया है ! यह सभी लोगों में होती है ! गुस्से का सकारात्मक पक्ष यह है कि जब एक जैसे लोग एक ही लक्ष्य के बारे में सोचते हैं तो उनकी ताकत सैंकड़ों गुना बढ़ जाती है ! अगर वे एक साथ एक टीम के रूप में काम करना शुरू कर दें तो वे अपने प्रति द्वन्दियों से काफी ताकतवर बनकर उभर सकते हैं !                                                                                                                                                                     लेकिन यह भी सच है कि अगर गुस्सा अनियंत्रित हो जाये तो खुद का या दूसरों का भयंकर नुकसान भी कर सकता है !                                                                                                                                              महात्मा बुद्ध  ने गुस्से के बारे में कहा है कि - दूसरों द्वारा आपको गुस्से के लिए दंडित नहीं किया जाता ,बल्कि गुस्सा ही आपको दंडित करता है !

सौ रोगों का एक इलाज यानी-शतावरी

                     

                                                       आयुर्वेद से :-                                                                                         शतावरी का शाब्दिक अर्थ देखें तो शत यानी सौ और वरी यानी इलाज होता है !अथार्त यह सौ से भी अधिक रोगों के इलाज में बड़ी कारगर है ! यह बेल के रूप में कांटेदार होती है ! इसकी जड़ें लम्बी होती है ! इन जड़ों को ही शतावरी कहते हैं ! इन्हीं जड़ों को औषधि के रूप में काम में लेते हैं !                                                                                                                                                                                                                                          शतावरी को एक दिव्य औषधि के रूप में जाना जाता है ! यह औषध पुरुष ,बालक सभी के लिए उपयोगी और ताकत देने वाली ,पौष्टिक ,वय:स्थापक यानी वृद्धावस्था को रोककर यौवन को बनाये रखने वाली अति उत्तम टोनिक है ! शतावरी को राजस्थानी में नाहर कांटा कहते है !                                                                                                                                                                                                                    शतावरी के उपयोग :-                                                                                            1- स्त्री रोगों में शतावरी को अति गुणकारी माना गया है !                                                                                                                            2- यह वात-पित्त का शमन करती है !                                                                                                                                                                   3- चक्कर आना ,कमजोरी में शतावरी -खरेंटी की जड, मुनक्का ,दूध में डालकर छानकर पीने से लाभ होता है !                                                                                                                                            4- शरीर के जोड़ों का दर्द ,मांसपेशी का दर्द ,स्नायु में दर्द में शतावरी ,अश्वगंधा ,चोंपचीनी ,सौंठ ,सम्भाग लेकर चूर्ण बनालें ! 1-1चम्मच सुबह शाम जल या दूध से नित्य 3 माह तक सेवन करें !                                                                                                                                                 5- मूत्र रोग ,मधुमेह ,दुग्धअल्पता , रक्तपित्त ,अम्लपित्त रोग नाशक ,दौर्बल्य नाशक है !                                                                                                                                                                             6- अम्लपित्त रोग में शतावरी ,आंवला ,मिश्री मिलाकर नित्य सेवन करने से यह रोग दूर हो जाता है !                                                                                                                                                                              7- अत्यंत दुर्बलता को दूर करने के लिए शतावरी ,सफेद मुसली ,विदारी कंद  समभाग लेकर पाउडर बना लें ! नित्य दूध से सेवन करें !                                                                                                         8- शतावरी  दृष्टिदोष ,रेटिना की गडबड ,बुद्धिमंदता , याददाश्त की कमी ,हृदय के लिए हितकारी रसायन होती है !                                                                                                                                  नोट :- अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट में आफरा आना ,गैस  बनने पर सौंठ ,अजवाइन  का सेवन करना चाहिए !                                                                                                                                            

धन दौलत भी अपनी कीमत वसूलती है

                                                                                                                                   

                                                          धन -दौलत का संग्रह करना एक अंधी दौड़ है ! धन -दौलत कमाना कोई बुरा नहीं है पर फिर भी दुनियां में ऐसी कोई धन- दौलत नहीं बनीं कि वह कोई गुजरा वक्त खरीद कर ला सके ! भगवान ने हर किसी को इतना सक्षम तो  बनाया ही है कि वह अपना आने वाला समय अपने मन मुताबिक संवार ही सके !                                                                                                                         धन -दौलत की चाहत बुरी नहीं है पर ,बुरा है उस चाहत को पूरा करने के तरीकों में ! धन -दौलत की लालसा में डूबे लोग अपने संबंधों की गरिमा खो रहे हैं ! अच्छे -अच्छे  कामयाब और अमीर लोग भी इन चार चीजों का नुकसान उठा रहे हैं ! व्यक्ति की लापरवाही और असावधानी से अथाह धन -दौलत भी लोगों से इन चार बातों के रूप में कीमत वसूल रहा है ! 1-संबंध ,2-समय ,3-स्वास्थ्य  और 4-गृहस्थी इन चार के रूप में कीमत चुकाकर भी लोग दौलतमन्द और अमीर कहला रहे हैं !                                                                                                                                                              1- संबंध :- धन दौलत की लालसा और लालच के भंवर में फंसे लोग अपने संबंधों की मर्यादा और मधुरता खो रहे हैं ! सारे संबंध और रिश्ते -नाते या तो सौदा हो गये हैं या फिर बोझ होने लगे हैं ! व्यक्ति लेने देने और मोल भाव पर ही टिककर रह गया है ! धन दौलत के लालच ने व्यक्ति के जीवन में रूखापन भर दिया है ! सारे रिश्ते  -नातों की ऊष्मा ही खत्म हो गयी है !  जीवन बेरस और नीरस बनता जा रहा है !                                                                                                      2-समय :- व्यक्ति का जीवन निशिचत कालखंड में बंटा हुआ है ! बहुत जल्दी और अधिक धन कमाने की होड़ में वो समय भी गंवा दिया जाता है जिसमें जीवन का एक विशेष स्वाद लेने का अवसर होता है ! माना कि धन से बहुत कुछ खरीदा जाता है ,पर बीता हुआ समय नहीं लौटाया जा सकता ! समय कभी खरीदा नहीं जा सकता !                                                                                                          3- स्वास्थ्य :- धन परिश्रम और भोग दोनों से जुड़ा होता है ! अति इन दोनों की बुरी है ! देह की भी एक सीमा है साथ देने की ! देह की थकान को बीमारी में बदलने में जरा भी समय नहीं लगता ! अधिकतर अमीर लोगों की कमाई का एक बड़ा हिस्सा तो बीमारी के इलाज में ही खर्च हो रहा है ! सच है कि धन -दौलत से दवा खरीदी जा सकती है ,पर स्वास्थ्य नहीं !                                                                                                4-गृहस्थी :- धन दौलत कमाने के चक्कर में व्यक्ति अपने परिवार को समय नहीं दे पाता है ! इस कारण कई परिवार और सन्तान में अनबन पैदा हो जाती है !  यह सच है कि व्यक्ति अपने परिवार के लिए ही धन दौलत कमाता है पर जब परिवार ही नहीं बचता तो वो दौलत भी किस काम की !                                                                                                                                                                           क्या है धन की देवी लक्ष्मी ?:- लक्ष्मी का अवतरण समुद्र मंथन से माना जाता है ! 14 रत्न समुद्र मंथन से निकले थे !आठवें क्रम पर लक्ष्मीजी का प्रादुर्भाव हुआ था ! एक रोचक तथ्य यह है कि सातवें क्रम पर अप्सराएँ निकली थी और नवें क्रम पर वारुणी यानी मदिरा ! इन दोनों के मध्य लक्ष्मी का क्रम था !अप्सराएँ और मदिरा अहंकार -भोगविलास का प्रतीक है ! धन के बड़े खतरे हैं !इसी समुद्र मंथन के क्रम में सबसे पहले विष और अंत में अमृत निकला था ! विष यानी विपरीत परिस्थिति ,संघर्ष ,चुनौती ! धन अर्जन परिश्रम -संघर्ष से शुरू हो और अमृत पर समाप्त हो ! धन सुख के साथ शांति दे यही अमृत है ! 

बड़ा ही फायदेमंद है हल्दी वाला गुनगुना पानी

                                                                                                                                                                                हल्दी एक मसाला ही नहीं बल्कि एक घरेलू औषधि है जो बहुत ही गुणकारी और बडी फायदेमंद है ! आज की भागमभाग और आपाधापी की जिन्दगी में स्वथ्य और निरोग रहना बहुत ही मुशिकल होता जा रहा है ! कई लोग स्वथ्य व फिट रहने के लिए सुबह उठते ही गुनगुने पानी में नींबूऔर शहद को मिलाकर पीते हैं ! अगर इसमें एक चुटकी हल्दी भी मिलाली जाये तो फायदा कई गुना बढ़ जायेगा !                                                                                                                                                                                               एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर,आधा नींबू का रस  व एक चम्मच शहद नियमित रूप से खाली पेट लें ! इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट व एंटी बायोटिक गुण कई बीमारियों से बचाते हैं !                                                                                                                 हल्दी शरीर के वात,पित्त व कफ  इन तीनों दोषों को दूर करती है ! हल्दी वाला गुनगुना पानी नियमित पीने से पित्त नियंत्रित रहता है ,जिससे खाना आसानी से पच जाता है ! साथ ही पेट संबंधी रोग जैसे गैस बनने या कब्ज की समस्या से राहत मिलती है !                                                                                                                                                     सूजन व कैंसर की आशंका घटती है :- हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्त्व शरीर की सूजनऔर जोड़ों का दर्द दूर करने के अलावा कैंसर का खतरा भी कम करता है !                                                                                                                                                      याददाश्त तेज करता है :- सुबह-सुबह हल्दी वाला गुनगुना पानी पीना खासतौर पर दिमाग के लिए अच्छा होता है ! इसमें मौजूद करक्यूमिन तत्त्व दिमाग को तेज व  ऊर्जावान बनता है ! डिमेंशिया ,अल्जाइमर  जैसी भूलने की बीमारी दूर करने में यह बड़ा फायदेमंद है !                                                                                                                      पिंपल्स को मिटाता है :- यह ब्लड प्यूरीफायर का काम करता है ! साथ ही यह पिंपल्स और स्किन इन्फेक्शन जैसी समस्याओं से राहत दिलाकर त्वचा की चमक बढाता है !                                                                                                                                                                       संक्रमण से बचाता है :- यह खासकर लिवर व किडनी में संक्रमण से बचाता है ! इससे शरीर में विषैले पदार्थ यूरिन के जरिये बाहर निकलते हैं ! यह मेटाबालिज्म को सुधारकर वजन नियंत्रित रखता है !                                                                                                                        बढती उम्र के प्रभाव को कम करता है :- इसमें मौजूद फ्री -रेडिकल्स झुरियों व बढती उम्र के प्रभावों को रोकता है ! प्राकृतिक रूप से ब्लीचिंग एजेंट होने के कारण हल्दी वाला पानी स्किन पर निखार लाता है !                                                                                                                  दिल को स्वथ्य और दुरुस्त  रखता है :- हल्दी वाला गुनगुना पानी धमनियों में खून को गाढ़ा होने ,जमने  या क्लाटिंग होने से बचाता है ,जिससे शरीर में रक्तसंचार बेहतर होता है और हृदय रोगों से बचाव होता है ! 

घर पर ऐसे बनाएं ये हेयर आयल्स

                                                                                                                                                                                            आजकल बाजार में अलग अलग कम्पनियों के इतनी तरह के हेयरआयल मिलते हैं कि इनमें पता ही नहीं चलता कि कौनसा हेयर आयल खरीदा जाये और कौनसा  नहीं ! बाजार में मिलने वाले हेयर आयल की गुणवत्ता का भी पता ही नहीं चलता ! बाजार से सही हेयर आयल को चुनने में दिमाग चकरा सा जाता है !                                                                                                                                                   बाजार में मिलने वाले तरह तरह के कैमिकल और काम्बिनेशन वाले हेयर आयल के प्रयोग करने से बालों को कई तरह का नुकसान पहुँचने का खतरा अलग रहता है ! इन खतरों से बचने का सबसे अच्छा और एक मात्र विकल्प यह है कि अपनी आवश्यकता और इच्छा का हेयर आयल खुद अपने घर पर ही तैयार करें !                                                                                                                                                ऐसे बनाएंआँवला हेयर आयल:-  सदियों से आंवले का तेल काले ,घने, स्वस्थ व् मजबूत बालों के लिए इस्तेमाल किया जाता है ! एक लोहे की कढाही में ताजा या सूखा आंवला, सरसों या तिल के तेल में तब तक उबालें जब तक की आंवला गहरा भूरा न हो जाये ! इस तेल को ठंडा कर छानकर  काच की बोतल में भर लें ! यह आंवला तेल बहुत उत्तम क्वालिटी का है !                                                                                                                                                                                                            कोकोनट-लेमन हेयर आयल :- डैनडरफ (रुसी ) से परेशान हैं तो  कोकोनट लेमन हेयर आयल लगा सकते हैं ! नीम्बू डैनडरफ  को दूर करता है और नारियल तेल बालों को भरपूर पोषण देता है ! नारियल तेल में कुछ बूंदें नीम्बू के रस की मिलाकर गर्म करें ! गुनगुना रह जाने पर इसे बालों की जड़ों में लगायें ! हफ्ते में तीन-चार  बार ऐसा करें ! रुसी जड से खत्म हो जाएगी !                                                                                                                                                   दाना मेथी हेयर आयल :- दाना मेथी में मौजूद लेसिथिन प्रोटीन बालों को लम्बा ,मजबूत ,मुलायम और चमकदार बनता है ! यह रुसी भी खत्म करता है ! पिसी हुई दाना मेथी को नारियल तेल में अच्छी तरह से गर्म करें  व छानकर ठंडा कर लें ! इस तेल को अपने सिर के बालों की जड़ों में लगायें और अच्छी तरह से मसाज करें !                                                                                                                                                            

व्यक्ति सपने देखता है और समूह हकीकत

                                                                                                                                                                                      व्यक्ति सपने देखता है और समूह हकीकत -जान लेनन !                                                                                                                               1- समाज में मेरी भूमिका है ,अपनी भावनाओं  को जाहिर करना ! न कि लोगों को यह बताना कि उन्हें क्या करना चाहिए ! हर कलाकार का यही काम है कि अपनी बात रखे !                                                                                                                                                      2- जब आप किसी से प्यार करने लगते हैं तो हर चीज साफ नजर आने लगती है !                                                                                                                                                                                                                            3- प्यार एक पौधे की तरह होता है ! ऐसा नहीं होता कि आप पौधा लगा दें और फिर उसे अपने हाल पर छोड़ दें ! आपको उसमें पानी देना होगा ! उसकी पूरी देखभाल करनी होगी ,तभी तो वह बढ़ेगा !                                                                                                                    4- सच्चाई बहुत कुछ आपकी कल्पनाओं से मेल खाती है !                                                                                                                          5- जब आप दूसरी कई और चीजों में व्यस्त रहते हैं ,जीवन आहिस्ता से गुजरता जाता है !                                                                                                                                                                                                                   6- ईश्वर एक ऐसी कल्पना शक्ति है ,जिसके सामने आप अपने दर्द को जाहिर कर सकते हैं !                                                                                                                                                                                   7- आपको किसी को यह बताने कि कतई जरूरत नहीं हैं कि आप क्या हैं ? कौन हैं ? आप जो भी हैं ,वो एक दिन स्वत :ही दुनियां के सामने आ जायेगा !                                                                                                                                                                                                                                                                                               8- कल्पना कीजिये कि दुनियां के  सभी लोग शांति से अपना जीवन गुजार रहे हैं ! हो सकता है कि आप कहें कि यह सिर्फ एक सपना है ! लेकिन मैं अकेला नहीं हूँ ! मुझे उम्मीद है किआप में से कई और लोग भी मेरी ही तरह सोच रहे होंगे !                                                                                                                                                                   9- मैं हर उस चीज को मानता हूँ ,जो गलत साबित नहीं हुई है ! इसलिए मैं परीकथाओं को मानता हूँ ! ड्रेगन  को भी मानता हूँ ! इन सभी का अस्तित्त्व मेरे मस्तिष्क में है !                                                                                                                                                                                10- जो आप अकेले देखते हैं वो सपना है ! जो समूह में देखा जाता है वो सपना नहीं है , बल्कि वह हकीकत है !                                                                                                                                                                 11- जो समय आपको आनन्द देकर गया है वह बेकार गया यह नहीं मानना चाहिए ! 

प्रतिष्ठित शख्सियतें जिन्होंने अपने कैरियर में किये आश्चर्यजनक बदलाव

                                                                                                                                                                                               जीवन में अपने कैरियर के लिए संघर्ष सभी लोगों को करना पड़ता है ! लेकिन कुछ बदलाव इतने बड़े होते हैं कि पूरी दुनियां को ही चौंका कर रख  देते हैं ! अपने क्षेत्र में बहुत ऊँचाइयों पर पहुंचे कुछ प्रतिष्ठित लोगों ने अपने जीवन की शुरुआत में संघर्ष करते हुए  कुछ ऐसे साधारण और आश्चर्यजनक काम किये ,जिन पर एकाएक भरोसा करना भी मुशिकल लगता है !                                                                                                                                                      1- रोनाल्ड रेगन (पूर्व  अमेरिकी राष्ट्रपति ) -अभिनेता से अमेरिकी राष्ट्रपति :-  अमेरिका के 40 वें राष्ट्रपति रहे रोनाल्ड रेगन ने 1930 और 40 के दो दशक हालीवुड में शीर्ष पर रहते हुए बिताये ! उन्होंने  लगभग 50 से अधिक फिल्मों में काम किया ! इसके पहले वे रेडियो चैनल में स्पोटर्स अनाउन्सर थे !                                                                                                                                                                                      2- वाल्ट डिज्नी (फाउंडर डिज्नी स्टूडियो )- ड्राइवर  से वाल्ट डिज्नी तक :-  दुनियां के सबसे लोकप्रिय ब्रैंड  में से एक  बनाने वाले वाल्ट डिज्नी 1918 में रेड क्रास में एम्बुलेंस ड्राइवर मात्र थे ! लेकिन तब उनकी उम्र मात्र 16 साल थी , इसलिए बाद में उनको वहाँ से  निकल दिया गया था !                                                                                                             3- पोप फ्रांसिस ( 266 वें पोप )-बार में बाउंसर थे, जो पोप बने :-  2013 में  पॉप फ्रांसिस ने बताया कि ब्यूनस आयर्स में युवावस्था में वे एक बार में बाउंसर मात्र थे ! उन्हें वहां फर्श भी साफ करना पड़ता था ! और सुबह की शिफ्ट में केमिकल लैब में टेक्नीशियन के रूप में भी काम करते थे !                                                                                                                                                                              4-हैरिसन फोर्ड (हालीवुड  स्टार )-कारपेंटर से हालीवुड अभिनेता :-  हैरिसन फोर्ड एक कारपेंटर मात्र थे ! वे अभिनेता बनना चाहते थे ,लेकिन सफलता नहीं मिली तो गुजारे के लिए 15 साल तक कारपेंटर का काम किया !  हैरिसन फोर्ड स्टार वार्स जैसी फिल्मों के लिए पहचाने जाते हैं ! 

कहाँ है असली ख़ुशी ?

                                                                                                                                                                                           किसी बड़े शहर में एक अमीरआदमी रहता था ! उसके पास अथाह धन -दौलत थी ,किसी भी चीज की कमी नहीं थी ! लेकिन फिर भी वह हमेशा उदास , चिंतित और बैचेन रहता था !                                                                                                                                             एक दिन वह अमीर व्यक्ति  एक महान  ऋषि से मिलने के लिए उनके आश्रम में गया ! वहाँ उसने अपने मन की समस्या उन ऋषि  को बताई कि उसके पास  भगवान का दिया हुआ सब कुछ है ,धन -दौलत की कोई कमी नहीं है ,लेकिन फिर भी वह खुश नहीं रहता ! ऋषि ने उस अमीर व्यक्ति को अगले दिन फिर आने को कहा!                                                                                                                                                                                                                                                        दूसरे दिन जब वह अमीर व्यक्ति उन ऋषि के आश्रम में पहुंचा तो उसने देखा कि ऋषि अपने आश्रम के बाहर बड़े चिंता मग्न होकर कुछ ढूंढ रहे थे ! ऋषि को देखकर उस अमीर व्यक्ति ने पूछा कि हे ऋषिवर ऐसे आप यहाँ क्या ढूंढ रहे हैं ?  ऋषि ने कहा कि उनकी एक सोने की अंगूठी खो गई है ,वह उसे ही ढूंढ रहे हैं ! यह सुनकर वह अमीर आदमी भी उन ऋषि के साथ उनकी अंगूठी ढूंढने में लग गया ! काफी देर खोजने के बाद भी जब अंगूठी नहीं मिली तो उस अमीर आदमी ने ऋषि से पूछा कि  हे ऋषिवर ! आपकी अंगूठी कहाँ गिरी थी ?                                                                                                                       ऋषि ने बताया कि उनकी अंगूठी आश्रम की कुटिया में गिरी थी ,लेकिन वहाँ अभी काफी अँधेरा है ,इसलिय वह अंगूठी को आश्रम के बाहर ढूंढ रहे हैं ! उस अमीर व्यक्ति ने काफी हैरान होते हुए  कहा कि ऋषिवर  कमाल है -कि जब आपकी अंगूठी कुटिया में गिरी थी तो आप उसे यहाँ बाहर क्यों ढूंढ रहे हैं ?                                                                                                                                                                          इस पर उन ऋषिवर ने जवाब दिया कि मेरी ही नहीं तुम्हारी भी यही समस्या है ,और उस समस्या का एक ही हल है ! तुम जिस ख़ुशी को बाहर ढूंढ रहे हो वह ख़ुशी तुम्हारे अंदर ही है , लेकिन तुम उसे पहचान नहीं पा रहे हो और उसे पैसे और बाहरी वस्तुओं में ढूंढ रहे हो ! उस अमीर व्यक्ति ने ऋषि की बात का मर्म जानकर  कहा हे ऋषिवर अब मैं ख़ुशी का रहस्य समझ गया हूँ ,कि ख़ुशी तो अपने भीतर ही छिपी है ! अब तक मैं उसे बाहरी वस्तुओं में ही ढूंढ  रहा था ! वह व्यक्ति ऋषिवर को नमन कर ख़ुशी -ख़ुशी  अपने घर लौट गया !                                                                                                                                                                                                                                        मन्त्र :- यह सच है कि पैसे और धन -दौलत - सम्पति का जीवन में अहम स्थान होता है ,लेकिन केवल पैसे से कभी भी आप असली ख़ुशी नहीं पा सकते !

गले और फेफड़े के संक्रमण से बचाता है -गुड

                                                                                                                                                                                आयुर्वेद से :-  कडकडाती सर्दी में जुकाम व खांसी होना आम बात है ! गुड की तासीर गर्म होने के कारण इसे चाय या दूध में चने के साथ या लडडूमें मिलाकर खा सकते हैं !                                                                                                                                                                                                                                  त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सर्दियों में  गुड खाया जाना चाहिए ! गुड शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने और रक्त को शुद्ध  करने का काम करता है !इसके अलावा गुड गले व फेफड़े से जुड़े संकर्मण से बचाता है ! गुड को पानी के साथ लेने पर शरीर की थकावट भी मिटाता है !                                                                                                        गुड में मौजूद एंटी एलर्जिक तत्त्व अस्थमा रोगियों के लिए बड़े फायदेमंद होते हैं ! ऐसे रोगी गुड व काले तिल के लड़डू बनाकर खा सकते हैं !                                                                                                               अगर आपको भोजन के बाद कुछ मीठा खाने की आदत है तो गुड खाना अतिउत्तम है ! गुड खाना पचाने के साथ वायु की समस्या से भी निजात दिलाता है ! खट्टी डकारें आएं तो गुड को काले नमक के साथ चाटें ,तुरंत फायदा होगा !                                                                                                                                                                                 गले में खराश हो तो गुड को अदरक के रस के साथ लें ,बड़ा फायदा होगा !                                                                                                                               गुड की तासीर गर्म होती है लेकिन इसे पानी के साथ लें तो यह शरीर को ठंडक पहुचता है ! गर्मियों में यह राहत पहुंचता है ! गुड आयरन से भरपूर होता है तथा एनीमिया की शिकायत को दूर करता है !

फलियाँ करती हैं कई तरह के फायदे

                                                                                                                                                                                         सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियों के साथ कई तरह की फलियाँ भी  बाजार में मिलती है ! यह फलियाँ स्वादिष्ट होने के कारण  इनका प्रयोग सब्जी ,आचार व नुडल्स आदि बनाने में कई तरह से किया जाता है !                                                                                                                                                                                                                                     1-सहजने की फलीयां  -वजन घटता है :-  सहजने के पत्ते ,फली व पेड़ आदि से करीब 300से ज्यादा रोगों का इलाज संभव है ! सहजन में विटामिन ए,सी ,कैल्शियम ,प्रोटीन और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है ! यह रक्तशोधक होने के साथ ही थायरायड ,सूजन,जोड़ों के दर्द ,मोटापा ,वायु -विकार आदि व्याधियां दूर करती है ! सहजन  की फलियों को उबालकर या पत्तों का साग बनाकर भी खाया जा सकता है !                                                                                                   2-सैम की फलियाँ -त्वचा रोगों से बचाती है :- सैम की फलियों में विटामिन  ए,कैल्शियम ,फास्फोरस ,मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है ! सैम की फलियों को सब्जी या फ्राई कर खाने से वात ,पित्त व कफ की व्याधि दूर होती है ! सैम की फलियों से खून साफ तथा त्वचा व पेट संबंधी समस्या दूर होती है ! सैम की फलियों को पीसकर लगाने से शरीर पर दाग मिटते हैं !                                                                                                                                              सावधानी :- सैम की फलियों की सब्जी के साथ कभी दही कि इससे अपच की समस्या खड़ी हो सकती है !                                                                                                                                                                                                                                        3- खेजड़ी की फली  सांगरी -इससे प्रतिरोधक तन्त्र मजबूत होता है :- सांगरी में मौजूद विटामिन -डी हडिडयां मजबूत करता है ! यह इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने के साथ रक्तसंचार को भी दुरुस्त करता है ! यह शरीर के सुस्त नाडी तन्तुओं को सक्रिय करने का काम भी करती है !                                                                                         प्रयोग :- सांगरी को कैर,हरी मिर्च या लसोड़े के साथ मिलाकर सब्जी बनाकर खा सकते हैं !आचार के रूप में भी इसे इस्तेमाल कर सकते हैं ! यह सही के लिए अति उत्तम है !                                                                                                                                                                                                    4-ग्वार की फली -दुबलापन दूर करती है :- ग्वार की फली में मौजूद स्टार्च और प्रोटीन दुबलापन दूर कर शरीर को मजबूती प्रदान करती है ! यह रक्त में शुगर का स्तर घटाकर डायबिटीज कंट्रोल रखती है ! यह फायबर व पोटेशियम के कोलेस्ट्राल कम करती है ! इसमें पाए जाने वाला फास्फोरस हडिडयां मजबूत बनाता है !                                                                                                                          प्रयोग :- कच्ची फलियों को सुखाकर फ्राई करें ! नमक व मसाले मिलाकर रखें ! इसे भोजन से पहले खाने से भूख खुलती है ! सब्जी व आचार के रूप में इसका प्रयोग करें !                                                                                                                                        कौन न खाएं :- एसिडिटी ,पित्त व त्वचा संबंधी रोग वाले इसका प्रयोग न करें ! 

बेटे ,बेटी और बहू की महिमा

                                                                                                                                                                               भारतीय संस्कृति बहुत ही प्राचीन और समृद्ध है ! यह दुनियां में  अकेली एक मात्र संस्कृति है कि जिसमें धरती को माँ ,गाय को माँ ,नदी को माँ, पत्थर की मूर्ति को भगवान ,पेड़ को भगवान स्वरूप मानकर पूजा , श्रद्धा औरअगाध सम्मान दिया जाता है ! यहाँ हर चीज, हर वस्तु  ,हर रिश्ते की अपनी एक गरिमा और महिमा है ! भारतीय रिश्तों की महिमा देखिये !                                                                                                                                                                                         बेटे की महिमा :- कहते हैं कि बेटा अगर चाहे तो अपने माँ -बाप को स्वर्ग तक ले जा सकता है !भारतीय संस्कृति में यह बेटे की महिमा है !                                                                                                               बेटी की महिमा :- बेटी की महिमा को बेटे की महिमा से थोडा और भी आगे बताया गया है ! कहते हैं कि बेटी अगर चाहे तो अपने माँ -बाप के लिए स्वर्ग को इस धरती पर उतार कर ला सकती है ! भारतीय संस्कृति में यह बेटी की महिमा बताई गई है !                                                                                                                                         बहू की महिमा :- बहू की महिमा को बेटे और बेटी की महिमा से भी थोडा और आगे बताया गया है ! कहते हैं कि बहू अगर चाहे तो अपने घर को ही स्वर्ग बना सकती है ! स्वर्ग तक किसी को ले जाने या स्वर्ग को धरती पर लेआने की कोई जरूरत ही नहीं है ! बहू तो अपने घर को ही स्वर्ग बना सकती है!                                                                                                                                                                ऐसी अनोखी है भारतीय संस्कृति में बेटे ,बेटी और बहू की महिमा !                                                                 

बड़े काम का है जौ

                                                                                                                             

      जौ एक पौष्टिक और हमारे शरीर के लिए बहुत महत्त्व पूर्ण अनाज है ! जौ में आयरन ,कैल्शियम ,फाईबर्स,विटामिन बी कॉम्प्लैक्स और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंटस  पाए जाते हैं ! यह बालों और त्वचा के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है ! जौ को रोज खाने में शामिल करके इससे भरपूर फायदा उठा सकते हैं !                                                                                                                                               जौ की रोटी :- जौ के आटे की रोटी में भरपूर मात्रा में फाईबर होता है ,जिससे देर तक भूख नहीं लगती है ! जौ के आटे की रोटी खाने से आप अतिरिक्त कैलोरी लेने से बचे रहते हैं ! इससे आपका वजन भी नहीं बढ़ता है ! अगर आपको अकेले जौ की रोटी पसंद नहीं है तो जौ के आटे को गेहूं के आटे के साथ मिलाकर रोटी बनाकर खाएं ! इसे बेजड की रोटी कहते है !                                                                                                                                                                      जौ का पानी पियें :- जौ का पानी पीने के कई चमत्कारी फायदे हैं ! पहला तो ये है कि यह वजन घटाने की रामबाण औषधि है ! यह ब्लड कोलेस्ट्राल के लेवल को भी कम करता है ! इससे किडनी और यूरिन से जुडी समस्याएं दूर होती हैं ! यह मधुमेह के रोगियों के लिए भी लाभदायक है ! जौ का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकल देता है ! इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है और चेहरे पर भी निखार आता है !                                                                              ऐसे तैयार करें जौ का पानी :- जौ का पानी तैयार करने के लिए थोड़े से जौ लें ,और इन्हें अच्छी तरह से धो लें ! अब इन्हें पानी में भिगो दें ! जब ये अच्छी तरह से भीग जाएँ तो इन्हें चार कप पानी में उबल लें ! करीब 45 मिनट तक उबल  जाने के बाद इसे ठंडा करलें ! फिर इसे छानकर पी लें ! यह जौ का पानी बड़ा ही फायदेमंद है !

आपको अपने लक्ष्य से दूर करते हैं ये बहाने

                                                                                                                                                                                     दोस्तों ! बहुत से लोग कुछ न कुछ बहाने बनाने के आदि हो जाते हैं ! किसी भी काम को न करने के कई बहाने अक्सर हम सभी भी बनाते रहते हैं ,लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये छोटे -छोटे बहाने भी हमारी जिन्दगी और खुशियों को पूरी तरह बर्बाद करने की ताकत रखते हैं ! जरा गहराई से सोचिये  और बहाने बनाना बंद कर दीजिये !                                                                                                  अधिकतर लोग बहाने बनाने की आदत की वजह से जीवन में आये नये अवसरों और नजरियों को अपनाने से इंकार कर देते हैं परिणाम यह होता है कि ऐसे लोग खुद ही सफलता और खुशियों से सदा -सदा के लिए वंचित रह जाते हैं !  बहाना बनाने वाले लोग दरअसल खुद को सुधारने व आगे बढने का मौका ठुकराकर स्वयं ही अपने आपको आगे बढने से रोक लेते हैं ! और कई बहाने बनाकर झूंठ भी बोलने लगते हैं !                                                                                                         यह सही है कि एक बार कोई भी आदत पड़ने के बाद  खुद में बदलाव करना काफी मुशिकल होता है ,क्योंकि इसके लिए बड़े आत्मविश्वास की ही नहीं बल्कि स्पष्टता ,प्रतिबद्धता और हिम्मत की जरूरत होती है ! यह भी सच है कि बहाने बनाने की आदत होने पर कहीं न कहीं आपका जेहन आपके डरऔर कोई काम सफलतापूर्वक और स्वतंत्र रूप से करने की नाकाबिलियत का आदि बना देता है !                                                                                                          सभी तरह के नकारात्मक शब्द और बातें सच होने और आपको अपने सपनों से दूर करने की क्षमता रखती हैं !                                                                                                                               1- मेरे पास पर्याप्त धन ,समय और अवसर नहीं हैं :- अक्सर अधिकतर लोग पर्याप्त मात्रा में धन ,समय और अवसर न होने की शिकायत तथा बहाने करते देखे जाते हैं ! अमीर और सफल लोग हमेशा सकारात्मक सोचते हैं ! तथा कुछ भी और नया शुरू करने से जरा भी डरते नहीं हैं ! क्योंकि उन्हें यकीन होता है की वे समय ,धन और संसाधन जुटा ही लेंगे ! अगर आप भी अपनी समस्याओं के बारे में ही सोचकर उलझते रहेंगे ,बहाने बनाते रहेंगे  तो जीवन में सफलता के लिए तरसते ही रह जायेंगे !                                                                                        2- पता नहीं ये काम कैसे होगा ?:- अक्सर लोग कोई भी नया काम शुरू करने से पहले ही  यह सोच कर डर जाते हैं  कि हमने पहले कभी ऐसा काम नहीं किया है या ऐसा काम होते हुए नहीं देखा है ! यह बहाना अच्छा हो सकता है ,लेकिन आपको सफलता के संघर्ष में थोडा तो रिस्क और धैर्य  तो रखना ही होगा ! हाथ पर हाथ धरकर बेकार बैठे रहकर कीमती समय बेकार करने से तो कहीं बेहतर है जीवन में कुछ नया और दिलचस्प काम करते रहना ! आपको बेकार के तर्क न देकर आपको एक इनोवेशन को अंजाम देने की ताकत पैदा करनी होगी !                                                                                         3- मैं ऐसा ही हूँ :- अगर आप डरऔर संकोच छोड़ेंगे तो कईनये काम और क्षेत्र देख सकेंगे , जिनमें आप कामयाबी पा सकते हैं !  स्थिति चाहे जो हो कभी उन चीजों के बारे में न सोचें जिन्हें आप कर नहीं सकते ! मेहनत न कर पाने वाले , नकारात्मक सोच वाले लोग तरह- तरह के बहाने बना लेते हैं ! खुद को अपनी इच्छानुसार बदलने का मौका सभी के पास होता है  बस जरूरत उस दिशा में सही मेहनत करने की होती है !                                                                                      4-मुझे रिस्क लेने में डर लगता है :-  पहले तो यह जान लेना अति आवश्यक है कि इस  दुनियां में डर नाम की कोई चीज ही नहीं होती है ! डर केवल आपके मन का वहम मात्र है ! डर का कोई भी वजूद ही नहीं होता ! डर केवल आपको डराता है , सीमित और परेशान करता है !  अगर आप          नकारात्मक विचार रखते हैं तो डरआपको ज्यादा डराएगा !अगर आप अपने डर पर काबू नहीं कर पा रहें हैं तो अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलिए और अपने डर का जमकर सामना कीजिये !  अपने दिमाग पर काबू रखें और अपनी सोच को डरावनी तस्वीर न बनने    दें ! मन के डर और अपनी मुशिकलों का सामना खुद करना सीखिए !                                                                                                                                                                                              5-  अभी मैं तैयार नहीं हूँ :- समय अपनी गति से बिना रुके अनवरत चलता रहता है !इसीलिए ही कहते हैं कि समय पलक झपकते ही बीत जाता है ! खुद को तैयार कर लेने की क्षमता और डर के भ्रम  को दूर करके ही सफलता की और बढ़ा जा सकता है ! बदकिस्मती से कई बड़े अवसरआपके हाथ से सिर्फ इसलिए निकल जाते हैं की आप कुछ नया करने की जिम्मेवारी लेने के लिए खुद को तैयार ही नहीं कर पाते ! सफल और बुद्धिजीवियों का भी मानना है कि हमें मृत्यु या दूसरी विपदाओं का नहीं ,बल्कि जीवन में कुछ न करने का मलाल होना चाहिए ! आपमें कुछ नया करने की लग्न और  जोश -जुनून होना चाहिए !